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Preocupam-se mais, interagem mais e são mais participativos. Nota + para os pais da atualidade que, segundo vários estudos, estão melhor informados e mais conscientes da importância do seu papel. Mas, afinal, o que faz um bom pai?

Feita uma pesquisa por vários estudos e pediatras, aqui fica uma compilação das oito atitudes mais importantes na vida de um pai.

 Participe ativamente e com frequência
A proximidade constrói-se aos poucos e é importante para a criança sentir que pode confiar no pai e que está sendo valorizada. É preciso, por exemplo, acompanhar o que acontece na escola e não se limitar a perguntar. O pediatra Paulo Oom acredita mesmo que, embora a escola, não substitua a família. Ambas devem formar “uma frente unida” no que diz respeito às regras mais importantes da Educação.

Não confundir atenção com bens materiais
O carinho não pode ser trocado por presentes. A conhecida psicologa brasileira, Rejane Kelleter, alerta para os riscos. “É comum os pais tentarem gratificar uma criança com bens materiais depois de uma briga ou mesmo pela falta de atenção”,  refere, considerando que isso é um erro pois pode estimular o consumo e a competição, fazendo com que os pequenos não façam mais nada “de graça”.
As crianças devem aprender com as consequências naturais da suas escolhas. Deve-se ensinar cedo a importância do dinheiro e socorrer-se da recompensa verbal, encorajando, ou física, um beijo ou abraço, em vez das recompensas materiais que devem ser usadas em situações bem justificadas.

“É preciso dizer “amo-te”
Não basta dizer “gosto de ti” – gosta-se de mousse de chocolate, nem “adoro-te” – adoram-se os deuses. É “amo-te” porque o amor entre pais e filhos é o verdadeiro que nada pede”, diz o pediatra Mário Cordeiro. Não podemos partir do pressuposto que as crianças sabem que as amamos, é preciso deixar isso claro. Da mesma forma, defende Paulo Oom, que é importante que os filhos vejam o quanto o pai e a mãe gostam um do outro. “Um ambiente de harmonia é o cimento da disciplina”, sublinha.

Não seja autoritário, mas tenha autoridade e dê o exemplo
Para educar, é necessário equilíbrio e consistância. Segundo o pediatra Paulo Oom é importante que os pais exerçam a sua autoridade, de modo a que criança se sinta capaz de resolver os seus problemas, depois de ouvir a sua opinião. Deve-se definir regras e limites e cumpri-los à risca, para não baralhar a criança. Os castigos devem ser sempre cumpridos. Assim como os pais não se devem desautorizar um ao outro e devem ser coerentes e um exemplo na sua forma de agir. A palmada deve ser, segundo este especialista, o último recurso. Bater nunca deve ser opção antes dos 18 meses ou na adolescência.

Saiba como ‘castigar’
O pediatro Mário Cordeiro não tem dúvidas de que é preciso explicar à criança o porquê do castigo e dá exemplos…Se uma criança atira um livro ao chão e nós dizemos-lhe que é estúpida, que é horrível, que não gostamos dela; aí a criança sente-se esmagada. Em vez disso, os pais devem ter paciência, tentar perceber o comportamento e optar por dizer:“Tu és querida, adoro-te, mas o que fizeste é indecente”. Só depois dar-lhe um castigo. Assim estamos a dizer-lhe que ela fez uma coisa má, mas não a estamos a atacar enquanto pessoa.

Saiba como falar
Diversos pediatras acreditam que é preciso falar com as crianças de forma direta, com linguagem simples e adaptada à criança, num tom de voz normal, sem gritos. Um pai jamais deve humilhar o filho ou focar a conversa na culpa em vez de na solução. Também é preciso saber pedir desculpa quando erramos.

Divirta-se com os seus filhos, mas não seja escravo deles
Paulo Oom acredita que a diversão entre pais e filhos é um dos aspetos mais importantes para uma disciplina eficaz e que é, através da diversão, que se estabelecem relações de proximidade e de respeito, mas isso não significa que os pais devam ser escravos dos filhos.  É importante que as crianças sejam autónomas, saibam brincar sós e que os pais tirem tempo para si. Diz Mário Cordeiro que: é essencial existir tempo tanto para os pais como para os filhos.

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Serginho Cunha / Ex-jogador do Nacional

No ano em que pela primeira vez conseguimos colocar o Nacional nas competições europeias, foi uma sensação maravilhosa. Tínhamos uma equipa bem montada e com grandes jogadores. Nesse ano eu iniciei o campeonato muito bem formando dupla com o Adriano, um ponta de lança de qualidade, depois tive uma lesão no joelho e fiquei muito tempo parado e em recuperação. Mesmo assim ainda consegui fazer jogos maravilhosos como o Paços de Ferreira em casa, com um golo meu e uma grande assistência do nosso querido Patacas.

Recordo ainda um golo meu frente ao Benfica em casa. Fizemos também uma excelente partida contra o FC Porto nas Antas, com uma triangulação entre mim, o Rossato e com um golo do Adriano. Nessa época o FC Porto era comandado pelo José Mourinho. Na equipa deles tinha o Deco, o Costinha, o Vítor Baía….No Nacional tínhamos o Hilário, o Ávalos, o Alexandre Goulart, o Cleomir, o Paulo Assunção, o Ivo Vieira e o nosso eterno Carlos Álvarez. Éramos muito fortes. Foi a melhor equipa que o Nacional formou na minha época. Se não me falha a memória tivemos ainda uma bela vitória frente ao Sporting em casa.

Nos jogos das eliminatórias da Liga Europa contra o Sevilha não joguei porque estava em recuperação da lesão que tive. Não posso falar muito sobre esses jogos mas foram muito importantes para o Nacional e para a Região Autónoma da Madeira.

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Um estudo científico identificou uma possível ligação entre a amamentação e a inteligência. A pesquisa, realizada no Brasil, acompanhou o crescimento de 3.500 bebês e concluiu que aqueles que foram amamentados por mais tempo tiveram desempenhos melhores em testes de QI na idade adulta.

De acordo com os especialistas, os resultados, apesar de não conclusivos, podem dar suporte à atual recomendação de que bebês sejam alimentados exclusivamente com leite materno pelo menos durante seis meses.

As conclusões deste estudo foram divulgadas na publicação especializada ‘The Lancet Global Health’. A maioria dos bebés, independente da classe social, foi amamentada por períodos que variavam entre um mês e mais de um ano. Aqueles que foram amamentados por mais tempo obtiveram melhores resultados em testes de inteligência na idade adulta.

Os pesquisadores também constataram que, em geral, eles tinham salários mais altos e atingiam maiores níveis mais elevados de educação.

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Há uma mudança no sentimento da direção do Marítimo em relação a Ivo Vieira. Se numa fase inicial, a promoção do ex-adjunto de Leonel Pontes era obrigatoriamente uma situação transitória até à chegada de um novo técnico, agora já não é bem assim…

O AgoraMadeira sabe que o desempenho do treinador madeirense nestas duas primeiras semanas de trabalho à frente da equipa agradou a administração verde-rubra que deverá mesmo dar a oportunidade ao técnico de continuar a trabalhar nas atuais funções, pelo menos, até final desta época. O futuro, como é natural, irá depender dos resultados que Ivo Vieira conseguir alcançar até lá.

A mentalidade do treinador, a forma como tem desenvolvido os treinos e a forte ligação com os jogadores são alguns dos argumentos para que o treinador natural de Machico mereça a confiança para permanecer mais tempo, mas o maior “trunfo” de Ivo Vieira parece mesmo ser a forma como tem posto a equipa a jogar – quer em termos tácticos, quer na atitude. quer, acima de tudo, na maneira como tem mexido na equipa durante os jogos.

Ivo Vieira levou o Marítimo a regressar às vitórias diante do Paços de Ferreira, mesmo com mais de meia equipa ausente devido a castigos, e no último desafio perdeu pela margem mínima frente ao Sporting, adversário com outros argumentos e que só conseguiu vencer na Madeira através da marcação de uma grande penalidade.

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Pedro Mota|Vice-presidente do União da Madeira

1-Continuando com a análise ao jogo de futebol e às posições dos jogadores…

Isto agora está tudo diferente…agora o 10 joga a 8, o 11 joga a 9 e o 8 tem de jogar em todo o lado. Penso que é bom ter jogadores “polivalentes” no plantel porque o futebol é um desporto onde o inesperado acontece com frequência, mas a especialidade é que é a sua virtude.

Efectivamente, os melhores jogadores de Futebol são especialistas: o Maradona criava, o Beckenbauer cortava, o Van Basten finalizava, etc. (o Ronaldo faz tudo é verdade, deve ser a excepção que confirma a regra!)

E isso vale também para outras coisas. Até para recintos desportivos. Que tudo querem açambarcar.

É porque o generalista que tudo quer – exceto no alto escalão – é como o pato: ele anda, nada e voa – mas não faz nada direito.

O Nacional prefere a qualidade. E a especialização também. Como diz o anúncio da Apple: “If you are busy making everything, how can you perfect anything?”

 2-Como este artigo será publicado num site e em redes sociais aproveito para referir o seguinte: o Bill Gates ou a sua Microsoft NÃO vão doar dois ou três cêntimos por cada partilha de imagens terríveis. Vou ser comedido e tentar não avaliar a capacidade mental de uma pessoa que acredita nisso.

Acresce que existe uma nova moda: (iniciada provavelmente por alguém que também, enfim….)  é a de publicar imagens terríveis, normalmente de crianças ou bebes com tumores e escrever Ámen.

Não consigo perceber a necessidade deste tipo de publicações ou o seu objectivo. Talvez a pessoa que partilha queira chamar a atenção dos demais.

Nesse caso sugiro a amputação de um dedo on-line. Mas de um dedo da pessoa. De preferência aquele dedinho que carrega no botãozinho para partilhar imagens de acidentes ou de bebes com tumores. Seria mais adequado e a atenção seria maior.

Força aí!

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Com 589 metros e uma vista fenomenal sobre as águas cristalinas, o Cabo Girão foi eleito um dos penhascos com melhor vista do Mundo pela prestigiada publicação Condé Naste.

A seletiva publicação Condé Naste escolheu os penhascos com melhor vista em todo o mundo, para rivalizarem com o Grand Canyon. São nove promontórios com vistas deslumbrantes. Entre eles,  o Cabo Girão.

O miradouro situado no topo de uma falésia oferece uma visão soberba sobre a Fajã do Cabo Girão, a baía câmaralobense e a capital da Madeira: o Funchal.

Em 2012, o promontório foi alvo de obras de requalificação, tendo sido instalada uma plataforma de vidro, designada por skywalk, e que garante um melhor usufruto da fantástica paisagem.

Situado em Câmara de Lobos, o miradouro do Cabo Girão é também um dos pontos mais procurados pelos adeptos dos desportos radicais, nomeadamente parapente e base-jumping (salto de penhascos com paraquedas).

Nas imediações do promontório, situa-se a capela de Nossa Senhora de Fátima construída em 1931. O templo religioso é também um dos principais locais de peregrinação anual da ilha.

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Oito pessoas, sete delas estrangeiras, foram hoje mortas num ataque contra o museu do Bardo, em Tunes, um dos principais da Tunísia, realizado por pelo menos dois homens armados com ‘Kalachnikov’, anunciou o Ministério do Interior.

“Um ataque terrorista (visou) o museu do Bardo”, afirmou o porta-voz do ministério Mohamed Ali Aroui em declarações à rádio Mosaique FM. O governante evocouw “dois elementos terroristas ou mais, armados de Kalachnikov”.

O museu do Bardo, um dos principais da Tunísia, situa-se ao lado do parlamento, tendo o tiroteio levado as comissões parlamentares a suspenderem as reuniões.

Os deputados foram obrigados a concentrarem-se no átrio da assembleia, disse a deputada islamita Monia Brahim à agência France Presse.

Segundo revelaram algumas testemunhas,  à agência Efe, os criminosos deixaram uma mesquita, que fica entre o Parlamento e o museu e, no caminho, dispararam vários tiros contra um autocarro de turistas antes de fazer uma série de reféns em uma zona entre o Parlamento e o museu, um dos mais importantes do país.

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Cristina Cunha / Nutricionista e Dietista

As frutas são alimentos protetores, reguladores e ativadores das funções vitais. Isto porque a fruta é rica em vitaminas, minerais e fibras, bem como os micronutrientes essenciais, que fazem da fruta um bem tão vital à nossa saúde. Comer fruta é, por isso, essencial à saúde e bem-estar da população.

A acção benéfica dos frutos no nosso organismo é intensa e variada. Pela sua natureza, a fruta possui uma potente acção preventiva de vários cancros, tem benefícios sobre a flora intestinal que regula o trânsito intestinal, bem como o funcionamento da vesícula biliar.

Comer fruta auxilia substancialmente a regulação do colesterol sanguíneo com o consequente benefício em termos de doença cardiovascular. Pela sua elevada densidade nutricional e baixa densidade energética, a fruta torna-se um interessante instrumento na ajuda do controlo de peso e combate da obesidade.

Alguma das propriedades das frutas, nomeadamente a luta contra o envelhecimento precoce e a acção preventiva de vários cancros, devem-se ao elevado nível de antioxidantes. Estes antioxidantes que combatem os radicais livres (moléculas oxigenadas, tóxicas, produzidas pelo nosso organismo como resultado de diversos factores como fumar, exposição a raios solares, stress, poluição, e que originam danos ao nível celular, alguns deles irreversíveis e que podem mesmo levar à morte celular) são, assim, responsáveis pelas propriedades protetoras que fazem da fruta um bem tão vital à nossa saúde

Para além dos antioxidantes, temos também nas frutas as vitaminas A, C e D. Existem centenas, talvez milhares fitoquímicos, que ocorrem naturalmente nas frutas. Os caratenóides e os flavonóides são exemplo deste tipo de substâncias presentes nas frutas. Os fitoquímicos são objecto de estudo intenso devido aos seus potenciais benefícios para a saúde, no entanto é necessário ter muito cuidado com a confeção porque as más praticas podem prejudicar à absorção dos mesmos.

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Com 25 jornadas disputadas, as duas equipas madeirenses na Liga ainda acalentam uma ténue esperança de conseguirem o apuramento para a Liga Europa, mas a história não é favorável, quer ao Marítimo, quer também ao Nacional. Senão vejamos.

O Marítimo soma agora 30 pontos e nas temporadas em que consegui apurar-se para as competições europeias teve a seguinte pontuação nesta altura do campeonato: 37 pontos em 1997/1998; 33 pontos em 2000/2001; 38 pontos em 2003/2004; 34 pontos em 2007/2008; 31 pontos em 2009/2010; e 48 pontos em 2011/2012.

As únicas exeções aconteceram em 1992/1993 (26) e 1993/1994 (28), pese embora estes números não devem ser tidos em conta para análise já que então cada vitória valia dois pontos e não três como atualmente.

Ou seja, nos seis apuramentos europeus conseguidos pelo Marítimo com a vitória a valer três pontos só em 2009/2010, com 31 pontos, é que houve uma maior proximidade com a pontuação atual, à 25ª jornada. Então, os verde-rubros só confirmaram a ida à Europa na última jornada, com uma vitória fora diante do V. Guimarães, Marítimo que era comandado por Mitchell Van Der Gaag que rendeu durante a época Carlos Carvalhal.

NACIONAL COM DIFERENÇA DE PONTOS AINDA MAIOR

Os alvi-negros não têm tantos apuramentos europeus em relação ao Marítimo, mas em quase todas as vezes que conseguiram ir à Europa tiveram números mais altos nesta altura do campeonato: 40 em 2003/2004; 43 em 2005/2006; 43 em 2008/2009; 34 em 2010/2011 e 38 em 2013/2014.

Assim, das cinco vezes que o Nacional conseguiu o apuramento europeu, a época onde houve uma maior proximidade pontual com a pontuação atual à 25ª jornada foi em 2010/2011, curiosamente, uma ida à Europa que foi carimbada com Ivo Vieira no comando dos alvi-negros, ele que foi render Predrag Jokanovic à frente da equipa alvi-negra. Nessa temporada, o Nacional foi a Aveiro vencer o Beira-Mar na última jornada e assegurou mais uma ida à Liga Europa.

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Um excêntrico bilionário de Nova Iorque foi detido depois de ter confessado acidentalmente, durante a filmagem de um documentário, ter morto três pessoas, nomeadamente a sua mulher, uma amiga e um vizinho, crime pelo qual foi absolvido.

A rede HBO estava produzindo um documentário sobre Robert Durst, de 71 anos, suspeito de envolvimento em três mortes misteriosas. Ele foi questionado sobre a morte de uma amiga no ano 2000. Após a entrevista, sem saber que o microfone continuava ligado, foi ao wc e, falando sozinho, admitiu ter “morto todos eles”.

A emissão do documentário foi concluída no domingo e incluiu as declarações de Robert Durst em que, a falar consigo próprio na casa de banho, com o microfone a gravar, admite ter morto as três pessoas.

“Aí está, você foi apanhado”, sussurrou para si mesmo Durst. “O que diabos eu fiz? Matei todos eles, é claro”, disse ainda.

Durst era suspeito  de ter morto a sua primeira mulher, Kathleen, em 1982. Ela desapareceu depois de passar o fim de semana na casa de campo do casal. Mais tarde, o bilionário foi considerado suspeito na morte de Susan Berman que seria testemunha na investigação sobre o desaparecimento da sua esposa.

Em 2001, Durst foi julgado por suspeita de ter morto e esquartejado o vizinho Morris Black e de ter jogado os pedaços do corpo no mar. Durst foi absolvido pelo júri após alegar legítima defesa.